Les Mills - Body Balance


Body Balance maakt gebruik van traditionele Yoga en Tai-Chi bewegingen en brengt lichaam en geest in balans. Tijdens de les ligt de focus op gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. Hierdoor verbetert u uw houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht. Met dit programma bereikt u een hogere graad van ontspanning, zodat dagelijkse stressfactoren minder schadelijke effecten zullen hebben.