Les Mills - Body Pump


Deze revolutionaire fitness workout, gericht op kracht, wordt voornamelijk uitgevoerd met gewichten. Het gewicht bepaalt u zelf, zodat u altijd een training op maat krijgt en beginners en gevorderden met elkaar kunnen trainen. Body Pump is gericht op duurkracht, spierversterking en spieruithoudingsvermogen met behoud van spiermassa!